A Dieta da Zona, criada pelo bioquímico Dr. Barry Sears, é um programa de alimentação que tem como objetivo alcançar posteriormente um equilíbrio hormonal através do controle dos níveis de insulina. Entretanto, este plano alimentar promete não apenas a perda de peso, mas também melhorias na saúde geral, redução da inflamação e aumento da energia.
A dieta da proteína é uma abordagem alimentar que ganhou popularidade devido à sua eficácia na promoção da perda de peso bem como na manutenção da massa muscular. Este tipo de dieta enfatiza o consumo de alimentos ricos em proteínas enquanto limita a ingestão de carboidratos e gorduras. Neste artigo, exploraremos em profundidade a dieta
A saber, a dieta do DNA, também conhecida como dieta genética, é uma abordagem inovadora que utiliza informações genéticas para criar um plano alimentar personalizado. Com base em testes de DNA, essa dieta oferece recomendações surpreendentemente específicas sobre quais alimentos e nutrientes são mais benéficos para cada indivíduo, levando em consideração fatores genéticos únicos. Neste
A dieta do ovo vem ganhando destaque como uma abordagem eficaz e prática para perda de peso. Com suas propriedades nutricionais únicas, os ovos são inegavelmente um alimento versátil que pode ser incorporado em diversas refeições ao longo do dia. Neste artigo, exploraremos em detalhes a dieta do ovo, seus benefícios, riscos e um plano
A dieta do tipo sanguíneo é, acima de tudo, uma abordagem alimentar baseada na teoria de que o tipo de sangue influencia a maneira como o corpo processa diferentes alimentos. Popularizada pelo Dr. Peter D’Adamo, essa dieta propõe que cada indivíduo do tipo sanguíneo O, A, B ou AB deve, similarmente, seguir um plano alimentar