A Dieta da Zona, criada pelo bioquímico Dr. Barry Sears, é um programa de alimentação que tem como objetivo alcançar posteriormente um equilíbrio hormonal através do controle dos níveis de insulina. Entretanto, este plano alimentar promete não apenas a perda de peso, mas também melhorias na saúde geral, redução da inflamação e aumento da energia.